Практика цигун и как комплекс цигун положительно влияет на организм человека?

Для начала разберемся что же такое цигун. Слово цигун состоит из двух частей (двух иероглифов): ЦИ и ГУН.

Простыми словами, ЦИ - это энергия, жизненная сила, прана, некая субстанция которая находится везде вокруг нас и внутри нас, в том числе протекает по энергетическим каналам и меридианам нашего тела. Ци влияет на наше самочувствие, здоровье и состояние, что не маловажно для нас. ГУН можно перевести как работа. Таким образом, получается что цигун - это работа с энергией (Ци). 

Практики Чжун Юань Цигун позволяет человеку:

• Наполнить тело жизненной силой. Как следствие человек испытывает прилив энергии, увеличивается работоспособность и эффективность человека. Снижается потребность в пище и сне, улучшается настроение, снижается тревожность и утомляемость, просыпается интерес к жизни и состояние счастья. Это связано с тем, что человек выходит из режима «энергосбережения».
• Улучшить состояние своего здоровья. Все наше тело пронизано энергетическими каналами по которым течет жизненная энергия ци и напитывает все внутренние органы. Не позитивные эмоции, негативные состояния, ложные убеждения, травмы и т.п. Способствуют блокированию и закрытию энергетических каналов. От этого в некоторых областях и органах нашего тело появляется дефицит энергии. В следствии этого проявляются физические заболевания. Практика цигун способствует открытию и наполнению энергетических каналов, что позволяет улучшить состояние нашего здоровья.
• Активировать дополнительные каналы восприятия, каткие как чувственность, ясновидение, яснослышание  и тд. Хотя данное, на мой взгляд, является не целью, а всего лишь сопутствующим феноменом практики.

Все это позволяет улучшить качество жизни человека в достаточно короткие сроки. Также хочу отметить, что Чжун Юань Цигун не является религиозным или эзотерическим учением и имеет очень прикладные цели. Это простая наука о том, как управлять собой. 

Большинство систем саморазвития имеют схожую цель. Но из своего опыта могу сказать, что Чжун Юань Цигун это простой и очень эффективный метод саморазвития. Как правило, положительный эффект от практики ощущается уже через  4-6 дней занятий, что действительно является очень хорошим показателем. Не зря эта система относится к высшей школе цигун и первые упоминания о ней были более 7500 лет назад.